ベンチプレス日記 No.2

ベンチプレス日記 #練習用
う～ん、やっぱり挙がりませんでした(^_^;)

ベンチプレスの結果
３０×１５
６０×５
５０×１０
５０×１０

これは先が長いですね…Orz

自分でも信じられないくらいに筋力が落ちてます。
何度も何度も筋肉痛を繰り返し、昔と同じような筋肉に変えないと…

ボチボチ焦らずにやって行こうと思います。

http://www.geocities.jp/casafelizmiyazaki

フェリシダードは２７日が消防検査。２８日が竣工検査と決まりました(^^)