う～ん、やっぱり挙がりませんでした(^_^;) ベンチプレスの結果 ３０×１５ ６０×５ ５０×１０ ５０×１０ これは先が長いですね…Orz 自分でも信じられないくらいに筋力が落ちてます。 何度も何度も筋肉痛を繰り返し、昔と同じような筋肉に変えないと… ボチボ…