あまりにサボりすぎでしょうか、、、全く重量が上がらない。 ３０×１５ ６０×５ ６０×５ ６０×５ でした…Orz でも筋トレ後のプロテイン・・・これが楽しみなんですよね～ある意味ご褒美です。 今日は、チャンピオン ニュートリション？の「クッキー＆クリー…